Health Nutrition
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La L- glutamine est un acide aminé non essentiel qui peut être synthétisé dans le corps à partir d'autres acides aminés tels que la valine, l'isoleucine ou l'acide glutamique. Cependant, elle est considérée comme un « acide aminé essentiel conditionnel » ou semi-essentiel, car dans certaines conditions (stress, traumatisme, infection, entrainement intense, etc.) sa consommation est supérieur sa synthèse : l'organisme demande plus de glutamine que le corps ne peut en synthétiser. Elle est l'acide aminé la plus abondante dans le plasma, le muscle et le squelette; elle constitue plus de 60% du total d'acide aminé au niveau intramusculaire.

La Glutamine est un acide aminé important pour la performance sportive et la récupération en agissant comme anti-catabolique (prévention des processus de dégradation) pour la masse musculaire après un entraînement physique intense ou même les jours de repos pour les raisons suivantes : 

- Elle peut être utilisé comme source d'énergie.

- Réduit l'acide lactique générée pendant un exercice prolongé.

- Prévient la fatigue.

- Elle contribue à la récupération des dépôts de glycogène musculaire après l'entrainement.

 

Outre sa capacité anabolisante, elle est capable d'augmenter la synthèse de l'hormone de croissance. La glutamine est capable d'améliorer les fonctions immunitaires grâce à sa capacité à servir de source d'énergie pour les cellules du système immunitaire et les cellules de la muqueuse intestinale. En clinique, elle est utilisé pour accélérer la guérison des ulcères digestifs, maladies du tube digestif, ce qui empêche la perte de masse musculaire, un soutien nutritionnel en oncologie et immunodéficiences. En outre, la glutamine sert de précurseur d'enzyme glutathion antioxydant.

Enfin, vous pouvez améliorer vos fonctions cérébrales telles que la vigilance mentale, l'humeur et la mémoire. Lorsque la glutamine traverse la barrière sang-cerveau elle se transforme en acide glutamique, qui est essentiel pour augmenter les niveaux de GABA (acide gamma-aminobutyrique), neurotransmettuer directement responsable du tonus musculaire.

La Glutamine a également montré sa capacité à améliorer la réhydratation favorisant l'absorption d'eau et d'électrolytes. Elle renforce également le système immunitaire et la vitalité, augmente la force et l'endurance et prolonge la congestion.

En bref, la L-glutamine favorise la synthèse des protéines (croissance) des muscles, et est protectrice de la masse musculaire et anticatabolique, elle stimule la formation de l'hormone de croissance (GH) et favorise la récupération. Elle prévient la perte de la masse musculaire pendant les périodes de stress, des séances d'entraînement intenses et même dans les périodes de maladie. 

 

 

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 COMPOSITION : 

Pour 6g : L-glutamine et Vitamine B6 HCl. Peut contenir des traces de gluten, oeuf, poisson, soja, noix ou lactose.

 

CONSEIL D'UTILISATION : 

Prendre 3g deux fois par jour : une demi-heure avant l'entraînement et une autre dose au coucher.


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